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  • Yasuyo Matsumoto

夏土用


今年は、

7月20日~8月7日

が、

「夏土用」

と呼ばれる期間です。

昨日、「パーソナル健康学 おのころ心平」さんのメルマガでも

夏土用についての配信がありました。

この期間は、

食べ過ぎや、

冷たいものの取り過ぎに注意して過ごすと、

秋を元気に過ごせるんです!

「土用」の期間は、

春夏秋冬、年4回ありますが、

各土用とも、

免疫のリンパ球を生み出す「脾臓」を大事にすることを心掛けておくといい、

「免疫調整の期間」となります。

この夏土用の終わる8月7日はといえば、

まだまだ暑い盛り!!という感じもしますが、

暦の上では「立秋」で、気がつけば

「いっときほど暑くなくなったねぇ」というふうになってきます。

やはり秋が始まります。

身体も秋モードに変わってきます。

食材も、秋のお野菜などが出てきます。

秋は、食欲の秋、とも言われるように、

秋になると呼吸と腸の機能が変容するそうです。

その前のこの夏土用の18日間にはその準備として、

冷たいもので腸を冷やし過ぎないように、

食べ過ぎで胃腸を疲れさせないように、

食べ過ぎてしまったら、食休みをしっかりとって

#自然堂だより

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