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息・食・動・想・環
「快医学」や「操体法」を学んだ自然堂院長。
生命活動の基本と言える
①呼吸(息)
②飲食(食)
③身体活動(動)
④精神活動(想)
の4つと
⑤人間を取り巻く生活の場・・環境(環)
これら5つの要素(息食動想環)にバランス良く心を配り、自身の体を快の方へ導く、ということを心がけています。
パーフェクトでなくてよい、
4つの行為と、環境、の全てに対して、
ある程度健康な状態の人の場合、
及第点ぎりぎりの60点くらいを目指してやっていけば良い、
とのことで、そこがまた取り入れやすさにつながるところでもあります。
自然堂BodyTherapyで至福のひとときを過ごして頂きつつ、ご自身でのケアの仕方も考えていきます。