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  • Yasuyo Matsumoto

免疫力UP ○腸内を発酵環境に

更新日:2020年11月24日

○ 空腹を感じてから食事をするようにし、

  ”腹八分目” を心がける


○ 本物の発酵食品を食べる。


○ 肉など、腐れやすいものを食べ過ぎない



□お腹を冷やさない

○ 腹巻をする 

  →草木染「いすといすと」の腹巻、Shop自然堂にもありますヨ!  

  https://www.istist326.com/?mode=cate&cbid=2484244&csid=0


○ 冷たいものを飲まない


○ 果物を夜に食べない




○ よく噛んで唾液と食べ物をよく混ぜてから飲み込む

 ☆よく噛む方法について→「よく噛むのが苦手な方は」


  

□旬の有機野菜、自然栽培野菜を食べる

○ 本物の野菜は、野菜自体が腐りにくく発酵しやすいです。


○ 有機野菜が手に入らない場合、旬の野菜なら、それなりにパワーがある







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自然堂

大村市

〠856-0032

長崎県大村市東大村1-2240-4

Tel: 0957-47-8748

※施術はすべて予約制です!

レインボーロード沿い。

JR大村駅、長崎自動車道大村ICから

車で約10分、木場ICから約5分、

長崎空港から車で約15分

☆大村駅、長崎空港などまで、またお車に乗れないご近所の方、送迎可能です。

自然堂Bodyセラピーの

訪問施術も承っております。

    出張費 1000円~

開院時間 9:00~22:00

休みの日

新月の日・満月の日と、必要に応じた休み

※ 完全予約制です

当店では、

心を串ざしにした者と書く「かんじゃさん」という呼び方をしたくない、という想いから、「お客さん」と言ったり書いたりします。(気にし過ぎ?とも思いますが)また同じような想いから私達は、自然堂を「お店」と呼んだりしますことをご了承くださいませ。